こんばんは‼︎今日、体組成を測定してきました‼︎オフに入って少しトレーニングの頻度を高めたのでどのくらいかなーと思いワクワクしながら測りました♪結果はバランスは良く、筋肉量は思ったよりありました‼︎オフシーズンの目標が数値として明確に表れたので良…
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