ゴルフを初めたきっかけ
カラダを知る
こんばんは‼︎
今日、体組成を測定してきました‼︎
オフに入って少しトレーニングの頻度を高めたのでどのくらいかなーと思いワクワクしながら測りました♪
結果はバランスは良く、筋肉量は思ったよりありました‼︎
オフシーズンの目標が数値として明確に表れたので良いモチベーションになりました😊
体脂肪が22%だったので体重を落とさず20-21%を目指していきたいです👙♡
おはようございます☆
昨日は2015年コニカミノルタ以来のパサージュ琴海でした!
二年前よりも成長してるなと思えました!笑(自分で言うな)
トレーニングをしている私には嬉しいお土産もたくさんいただき
ご一緒させていただいたお客様もとっても面白くて私の方が楽しませてもらいました!
本当にありがとうございました❤️
夜、福岡に帰ってきてコンディショニング〜〜💆
連日ハードトレの疲労が来ております。絶賛筋肉痛中。
そして今日は東京へ✈️
の前にしっかりトレーニングしてきまーす🙋
長崎
こんばんは🌠
明日お仕事の為、長崎に移動してきました‼
パサージュ琴海の素敵なゴルフ場でプロアマです⛳❇
宿泊先もパサージュ琴海のホテル‼
素敵なホテルで明日に備えてゆったり過ごしてます🎵
明日もきっと寒いだろうけどとっても楽しみです❤
お客様に喜んでいただけるように精一杯頑張ってきます😁✊
今日もしっかりトレーニングしてから移動してきました〜‼︎昨日のオフシーズン名物『#階段トレーニング』が効きすぎて下半身はズタボロ😂
そろそろ寝よーっと🌃💤
おやすみなさい❇
cafe
こんにちは☀
初投稿です‼
福岡とっても寒いです❄
そおいえば東京での空き時間に
cafeに行って来ました☕❤
1人で考える時間だったりいつもとは違うゆーっくりとした時間を過ごせる‼そんな時間も私には大事だなーと最近思います‼
やりたい事なりたい自分、夢や目標にむかって進んで行く中で考えるってすごく大事‼
がむしゃらにやり続けられる事が私の長所かなと思うけど…もっともっと考えてやれば効率良く色んな事がやれるのかなーと。
さあ‼今日も一歩前進👣頑張ろう‼
夏になれば大好きな海cafe🌊💕
色んなcafeに行ってみたいな➰➰😳🎵